Hyvä putki vedoissa. Eiliselle oli vielä kolme bonuksenkierrätysvetoa ja nekin osui. Nyt sai kotiuttaa sieltä vähän yli 80 euroa niin siitä saa pokerikassaa. Aloitan katkeamisen jälkeiset grindit päikkäreiden jälkeen alkuillasta. Nyt myös käytännössä lopullisesti varmistui se, että alan tekemään täyttä työviikkoa kuukausipalkkaisena. Aloituspäivä ei vielä ihan tarkasti ole selvillä. Se, että aloitan oli kyllä jo aiemmin selvillä, mutta ei ollu viikoittaista tuntimäärää eikä oikeastaan palkkaakaan lyöty lukkoon. Nyt oon molempiin ihan suht tyytyväinen.

Tänään vaihteeksi uimahallin salilla. Tuli vähän semmoinen täytetreeni kun ohjelmassa ois ollu jalkatreeni niin jätän sen huomiselle kun ei tuolla uimahallin salilla saa kovin hyvää jalkatreeniä aikaiseksi. Tein sit 35 minuutin salitreenin jossa 15-20 toiston sarjoja, sarjat suht loppuun asti, hauiksille, ojentajille ja pohkeille. Eilisessä unohtui mainita, että jossain määrin myös kyynärpään kuntoutus vielä menossa ja teen jokaisessa yläkroppatreenissä myös kuminauhalla kuntouttavia liikkeitä mm. kyynärvarren kiertäjille normi olkapään kiertäjäkalvosinjumpan lisäksi. Joku sitä on joskus salilla kommentoinukin kun on luullut, että yritän jumpata kiertäjäkalvosimia jotenkin vammaisesti, mut kyseessä oli toi kyynärvarren kiertäjän junppailu.

Niin ja salitreenin päätteeksi uin vielä 30 minuuttia ja oisko siinä ajassa tullu edettyä rauhallisella tahdilla joku vähän reilu 800 metriä. Sykkeet nousi ihan oudon korkealle uinnissa, mut kai se on ihan ymmärrettävää kun ottaa huomioon miten vietin viime viikon. Salitreenissä sykkeet oli keskisyke siinä noin 125 bpm ja maksimi 145 joka on aika hyvin kyllä käsijumppaan, mut kunto ei ole tosiaan ollenkaan hyvä. Huomenna jalkatreeni ja tänään siis ilta pokeria. En tiedä vielä tarkasti, että mitä pelaan. Täytyy vielä miettiä missä ihan pienissä peleissä ois paras tuotto-odotus siedettävällä varianssilla. Kyllä mä tuohon viimeiseen tiedän vastauksen melko varmasti, mut… Sen näkee sit illalla, että mitä pelaan. Kassahan on nyt alle pari sataa niin ei tässä alkuun ehkä tartte mitään super tiukkaa kassanhallintaa sentään noudattaa kun ennemmin menee semmosella hieman joviaalimmalla ja jos sattuu katkeaan niin sit vaikka ottaa sitä lainaa hieman.

edit: Ja siis kyllä noi edellisten viikkojen kebukuurit tosiaan näkyy ja aika hullua, että join esim. viime keskiviikkona selvästi yli 10 litraa siideriä (en muista ihan tarkasti, että paljonko, mutta puolen litran tyhjiä tölkkejä oli aamulla enemmän kuin 20). Eihän siitä jäis normi ihminen henkiinkään ilman vuosikausien harjoittelua pohjalla. Mulla oli aamupaino tänään 105,7 kg, vyötärö 119,5 cm, rasvaprosentti 34,6 % ja viskeraalirasvat 14 %. Olen siis suomeksi sanottuna L – Ä – S – K – I.

• Tätä vastausta muokkasi 2 vuotta sitten K-Pingu.